Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные, например, человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Долго могут прожить люди любой расы, национальности или пола. Их роднит только одно: среди долгожителей нет ни одного толстяка.